中醫五絕保健操-洗頭凈面

中醫五絕保健操洗頭凈面

    練習方法：以雙手由下至上反復搓洗面部、耳前耳后、頸項；由額頭部開始向上、向后推動頭發，并于頭頂做滿頭抓搓動作三、五遍。

    功效：促進頭面部血液循環。

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